v.11

Måndag. 90 min promenad innan frukost (9km). Gym 30 min rumpa+ben, 30 min kondition.
Tisdag. 50 min promenad innan frukost.
Onsdag. 50 min promenad innan frukost.
Torsdag. Gym 30 min rumpa+ben, 30 min kondition
Fredag. Vila
Lördag. Vila
Söndag. 60 min promenad.

Dagens promenad.